都内のおすすめスポット!「代々木公園」

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「代々木公園」で森林浴をしよう

JR原宿駅から歩いて行ける場所なのに森林浴ができてしまう魅力的な公園が「代々木公園」です。緑豊かなだけでなく、野外ステージでは週末ごとにイベントが開催されるなどとてもにぎやかな公園でもあります。魅力がいっぱいの代々木公園にデートや遊びに訪れてみてはいかがでしょうか。

オリンピックの選手村

代々木公園は、JR「原宿」駅や千代田線「代々木公園」駅から歩いて数分の距離にある、交通アクセスが抜群でありつつ広大な面積を誇る自然が豊かな公園です。代々木公園は道路を挟んで二つのエリアに分かれています。森林が豊かなのがA地区で、レジャーシートを敷いてピクニックを楽しんでいる家族やカップルの姿を目にすることができます。陸上競技場や野外ステージなどがあるのがB地区です。B地区では連日のように音楽イベントや各国の食事を味わうフェアなどが開催されていますので、訪れたことがある人も多いのではないでしょうか。
そもそも代々木公園は「陸軍代々木練兵場」として兵隊さんが訓練をする場所でした。戦後になると米軍の宿舎「ワシントンハウス」の敷地となり、その後「東京オリンピックの選手村」にもなりました。代々木公園に隣接するのが広大な土地と森を有する「明治神宮」です。都心のど真ん中でありつつも豊かな自然を有するこのあたり一帯は、都民の癒しの空間として愛されています。

代々木公園の見どころ

代々木公園のど真ん中にある広大な草原のような広場が「中央広場」です。レジャーシートを持っていけば、のんびりと日光浴をしたりお弁当を食べて一日中のんびり過ごしたりすることができます。また「オリンピック記念の宿舎」も訪れてみたいスポットのひとつです。東京オリンピックで選手村だった時代の名残として、オランダ選手が使っていた宿舎が公園の一角に残されています。「日本航空発始の碑」はこの地で日本の最初の飛行が行われたことを記念しています。「バードサンクチュアリ」は日本で最初に作られた野鳥保護のための聖域です。バードサンクチュアリの中には入れませんが、ここで育った鳥たちを園内のそこかしこで見ることができます。「展望デッキ」は公園に入る時に通る通路ですが、眺望が良く全体を見渡すのにも最適な場所です。

代々木公園で森林浴をしよう

代々木公園は都内からアクセスが良く森林が豊かに生い茂る場所です。そのため森林浴をしてみたい人におすすめの場所です。森林浴とは森の中に入り、自然に囲まれてリラックスをした気分になることを指します。森の中には木々が出す香りの成分「フィトンチッド」が体に良い作用を促すといわれています。また樹木が発するマイナスイオンも体調を整える効果があるといわれています。都内に暮らしていると何かとストレスがたまりやすくなり、体調がおかしくなってしまうこともあるでしょう。そんな時に代々木公園の森の中に入って深呼吸をしてみましょう。体の免疫力を高め、ストレスを軽減し美肌効果や健康促進の効果が期待できるでしょう。

「代々木公園」で森林浴をしよう